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Palavra do Mestre

A capoeira é, por excelência, uma atividade física completa.

Josoel Vitalino
Mestre Baiano
Mestre de capoeira

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Traumatizantes, desequilibrantes, golpes Mortais ...veja aqui todos os goles e sequências...
O capoeirista deve possuir ótima visão, bom golpe de vista e uma visão periférica bastante abrangente.veja...
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Se vccê está voltando de férias, veja aqui algumas dicas para começar um programa físico seguro...
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O aluno vai sendo avaliado em sua condição técnica, dedicação, caráter, disciplina e as exigências no que diz respeito aos conhecimentos inerentes a cada graduação.veja...
Respeito a ginástica de todos os povos do mundo, mas necessito, desejo e quero realizar a minha própria ginástica - A GINÁSTICA BRASILEIRA!" veja...
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A agilidade e o equilíbrio exerce um relevante papel na capoeira.veja... Imagine uma atividade onde você pode queimar até 800 calorias em 1 hora e meia.
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O alongamento é indispensável para o corpo, principalmente para os que praticam atividades físicas.veja... Que de 50 golpes bem aplicados da capoeira que Mestre Bimba ensinou, 22 eram mortais. veja mais....
..:: Palavras da Capoeira ..:: Instrumento da Paz
Quem conhece, dedica-lhe em primeiro lugar respeito. Quem quer conhecê-la, se chegar a desvendar seus mistérios e sentir sua grandeza, vai amá-la. A capoeira é instrumento da paz desde o Quilombo dos Palmares.veja...
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